DSCOBREIX
LES NOSTRES CLASSES
CROSSFIT
Combina el treball de totes les capacitats físiques amb exercicis de força, de cardio, de gimnàstica i de halterofília. Sessions que s’adapten a diferents nivells i objectius perquè tothom en pugui gaudir.
HALTEROFÍLIA
Classe centrada en l’ensenyament dels aixecaments olímpics, com ara el snatch i el clean. Sessions per perfeccionar la tècnica i millorar la força d’aquest tipus de moviments.
Si el vostre objectiu és arribar a fer una classe de crossfit amb bon nivell, us recomanem passar primer per sessions d’aquesta classe.
GYMNASTIC
Classe enfocada a treballar exercicis amb el teu propi pes corporal, des de les dominades i els fons fins a les muscle ups i els handstand walks.
Si el vostre objectiu és arribar a fer una classe de crossfit amb bon nivell, us recomanem passar primer per sessions d’aquesta classe.
AGENDA LA TEVA
CLASSE DE PROVA!
FULL STRENGTH
Classe en què es treballen els diferents tipus de força i està dissenyada per treballar exercicis de tracció, empenta i aixecament utilitzant tot el teu cos (upper i lower body).
C & S
Classe principalment dissenyada per millorar i potenciar la teva resistència cardiovascular i muscular amb exercicis combinats de força i cardio. Ideal per a totes aquelles persones que s’inicien en aquest món.
MOBILITY
Classe per millorar la teva mobilitat, la teva flexibilitat i el teu control corporal. Ideal per prevenir lesions, potenciar la tècnica dels exercicis i millorar la teva salut corporal.
Si el vostre objectiu és arribar a fer una classe de crossfit amb bon nivell, us recomanem passar primer per sessions d’aquesta classe.
INVERTIDES
Combinació de totes les posicions mantenint el teu cos invertit com el handstand, el headstand i el bridge. Ideal per millorar la teva propicepció corporal, el teu equilibri, la teva força i la teva flexibilitat.
CONTACTA AMB NOSALTRES
Agenda la teva Classe de Prova
Vols provar les nostres classes i descobrir com et podem ajudar a assolir els teus objectius?
Omple el formulari i ens posarem en contacte amb tu perquè puguis gaudir d’una classe de prova gratuïta a les nostres instal·lacions.